運動脳 by アンデシュ・ハンセン 他1名

運動脳 Reviews

• 
  dorysan

  まだ途中なのだけど週３回のランニングがちょっと大変かなと思った。現在６５歳（女性）ウオーキングはなんとかできそうだけれども。一日おきにHiiTとスクワットやってるけど、それじゃあ足りないかなあ。
• 
  山本山太郎

  難しいことは忘れましたが
  運動に時間を多く使っていこうと思いました。
  （某町医者さんの歩く本を読んでいたので軽い散歩はしていましたが）
  
  それに感化されてか
  高齢の親もよく歩くようになりました。
  （高齢の幅跳び選手や村上春樹の話をしたのが効いたのかも）
  この本のおかげで今までの生活がいい方向に一変しそう。
• 
  N瀬

  仕事が捗らない時は運動するり運動すると頭が冴えるというのは、感覚的に感じていたことではあったが、この本ではそれを科学的に分析して証明してくれた。歩きながら本を書いたり考えたりするのが好きなので、走る方が良いと言われても走る気にはなれないが、歩くのも同じような効果があるという研究結果も出ているそうなのでよしとしよう。