100 aliments IG, index glycémique bas, à volontéHoulbert, Angélique by Angxe9lique Houlbert


100 aliments IG, index glycémique bas, à volontéHoulbert, Angélique
Title : 100 aliments IG, index glycémique bas, à volontéHoulbert, Angélique
Author :
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ISBN : 2916878777
ISBN-10 : 978-2916878775
Language : French
Format Type : 100 aliments IG, index glycémique bas, à volonté
Number of Pages : 224 pages
Publication : THIERRY SOUCCAR

Le Régime IG vise à contrôler sa glycémie afin d’éviter de stocker l’énergie des aliments sous forme de graisse. Pour cela il est indispensable de bien choisir les glucides que l’on ingère en donnant la priorité aux aliments à index glycémique bas.Le but de cet ouvrage est d’offrir au lecteur un aperçu complet des 100 aliments à IG bas les plus courants : atouts santé, conseils d’achat, de conservation, de préparation, de cuisson…Pour chaque aliment, l’auteur, diététicienne, propose une recette rapide et savoureuse, avec des ingrédients simples, souvent peu onéreux et adaptés au Régime IG.

100 aliments IG, index glycémique bas, à volontéHoulbert, Angélique Reviews

  • Delphine Lhermitte

    Livraison rapide et livre en parfait état

  • Client goodreads

    Très utile et intéressant à savoir

  • michelle59

    pour avancer dans le régime à ig bas

  • Client goodreads

    super interessant je le conseille fortement

  • GASPARI

    Malgres l’état du livre, ce livre est pratique. Aliments indiqués par catégories. Fait le job pour le prix. Rien à dire, qualité prix valable.

  • Rouxy

    Bonjour, bon guide simple à lire, relire et à avoir sur soi pendant ses achats. Rien à dire, je recommande à ceux qui souffre d'un diabéte. En parler à son médecin dans le cadre du début suivi glycémie et au long cours. Il faut en plus bouger, sport pour réduire sa glycémie.

  • Stéph - Une Graine d'Idée

    J'ai acheté ce livre dans le cadre de mon diabète, j'ai appris pas mal de choses sur l'IG bas et comment le gérer. La liste des aliments est bien, toutefois il y en a plusieurs que je n'aime pas donc bon ca enlève pleins de possibilités. Le descriptif sur l'IG bas, lorsque

  • sandie garner

    Bien détaillé par aliment et catégorie avec une recette par aliment. Aucune photo donc moins agréable.Livre reçu abîmé ce qui est un peu rageant lorsqu'on l'achète neuf

  • fcarouge

    Very useful book always to have always in your bag!

  • goodreads nerd

    Fast shipping: Good, Simple, Easy to read.I recommend for People who don't want to search online the list, this book gives a clear and simple baseline.

  • Jessy Pouliot

    Interressant pour personnes diabétiques qui veulent baisser de poids et inci mieux gérer les glycémie.Version électronique bien fait.

  • JB

    Partially met expectations

  • Chantal

    merveilleux